宝宝怕洗头怎么办，怎么洗不进水不呛水

不少家长第一次意识到宝宝怕洗头，是在花洒打开的那一秒：一岁多的孩子两只手死死攥住大人的衣领，小腿一蹬，浴盆里的水晃到地砖上。头发刚打湿，水顺着额头往下淌，宝宝闭着眼哭，大人一手扶着头一手还攥着毛巾，最后草草冲两下就抱出来，耳后泡沫还挂着。

洗头哭闹，通常是几件事凑到了一起

水从额头淌下来那几秒，宝宝眼睛睁不开，鼻子一吸气就呛，这是实打实的不舒服。仰头姿势下鼻腔和咽部几乎是通的，水容易往后流，咳两声就来了；耳朵里进水之后那种闷闷的胀感，也会让下一次还没进浴盆就先抗拒。

另一层是预期问题，冲水来得突然，宝宝不知道接下来会发生什么，只能用挣扎喊停。《中国婴幼儿养育照护指南》里提到的回应性照护，放到洗头上就是看懂信号：哭到打挺、头使劲往大人怀里拱，就先停下来，用毛巾把脸擦干，等他喘匀了再冲最后那几下。一次洗头分两三次冲完，比硬按着一次冲完省事得多。

洗头前，把工具和人手位置定下来

水温37-38℃，室温26-28℃，用水温计或者自己手肘内侧试一下更稳当。冬天别怕着凉就往热水里添，水太热头皮容易发红，宝宝反而更躁；洗头这一段控制在3-5分钟。洗发水一次挤1-2滴，先在掌心搓开再抹到头顶，不要直接往宝宝头上挤，减少刺激真正管用的是最后冲净那几步。

顺序上先把脸和身体洗完，最后洗头，冲干净立刻用干毛巾把头包住再抱出浴盆。一个人带娃洗澡的家庭，可以把浴盆放在台面或矮柜上操作，或者用浴网、躺椅把宝宝托稳，空出来的那只手专门冲水。世界卫生组织在婴幼儿保健建议中强调照护环境的安全与温度适宜，洗澡水温和室温属于其中一环。

不进水不呛水，把冲洗动作拆开看

三个月以内：托颈抱洗

左前臂托住宝宝的背和臀，左手掌托后颈，拇指和中指轻轻把耳廓向前压，正好盖住耳道口。右手用小杯子舀水，杯口贴着发际线，从后脑勺往头顶淋，水顺着后脑往下走，绕开正脸。这个月龄颈部力量弱，全程头不能离开手掌。

三到六个月：躺网或躺椅

躺网和浴盆躺椅能把宝宝托成微微头高的角度，家长两只手都空出来。这个阶段尽量用杯子，花洒水压大、方向散，打到脸上比杯子更容易吓到宝宝。冲水时一只手轻轻托住下巴，让头保持中立位，不用刻意仰高。

六个月以后能坐稳：杯子配洗头帽

洗头帽的帽檐要贴住额头，宁可选小一档也别买大，松了水会从太阳穴和耳边漏下来。冲水时让宝宝下巴微收，水从后往前冲；眼睛上可以搭一小块干毛巾角，或者让他自己抓块小方巾贴在额头上当小帐篷玩。耳朵还是老办法，拇指和中指压住耳廓挡一道。

四种居家洗头方式怎么挑

这几种情况先别硬洗

发热、耳朵流液或有异味、头皮身上有破损渗出、脐带残端没脱落干净还有渗液，这些时候都先按医生的意见处理。刚打完疫苗当天、刚吃完奶不到半小时，也不太适合马上下水，容易吐奶。宝宝发热要及时去医院，别指望洗个澡把体温降下来。

万一真呛了一口，先抱起来，让他侧身趴在大人的前臂上、头略低，轻拍两肩之间的位置，多数咳几声就缓了。接下来观察半天左右，看有没有一直咳、呼吸变快、脸色发青或者蔫蔫的，出现这些马上就医。给宝宝洗澡的大人也不能离手，哪怕只是回身拿条毛巾。

洗完之后的两件小事

耳后用干毛巾的角吸一吸，别拿棉签往耳道里掏，掏得越深越容易把水和耳垢一起推回去。头发先用毛巾按干，再用吹风机温风远距离吹，风口别贴着头皮。双职工父母常常是晚上才有空给娃洗澡，这个点宝宝已经有点困，动作利落比花样多更重要。

洗完别急着抱出来，扶着他在浴盆里拍两下水、玩上半分钟，把下水这件事和好玩绑在一起。擦干头发后顺手做几分钟抚触，从额头中间向两侧，再到肩膀和手臂，动作放慢。器材和门店服务的花费见上表，门店类的卫生与资质情况，以机构公示信息为准。